正直、寝ることにあまり執着してない私ですが、出来ることなら毎朝心地よく目覚めたい。
最近話題の≪朝活≫をやってみたいものの、なかなか朝4時には起きれないのです。。。
参考までに…
FBで友人に教えてもらった【快眠サイクル時計】をダウンロードしてみました。
（↑クリックすると紹介ページに飛びま～す♪）
このアプリ、睡眠中のレム睡眠/ノンレム睡眠状態を加速度センサーが付いてて、
眠りが浅い状態を見計らってアラームを作動させるため、自然で快適な目覚めが出来るらしい。
ちなみに、アタシの昨日の睡眠グラフ
う～ん。よく眠れてるのかな？ｗ
ただ、アタシの場合、枕もとで２ワンコがウロウロしてるので、その振動も含まれてるのかも。
枕の下に置いたらいいかも。
「深夜徘徊大好き！」
皆様も面白いアプリがあれば是非教えてくださいませ。
ともこ。